Какие витамины помогают бороться с образованием зубного камня?





«Стоматологи постоянно встречаются с зубным камнем. У нас уходит довольно много времени на то, чтобы соскрести его с зубов пациента. Для исключения проблем с зубным камнем мы рекомендуем, в первую очередь, пользоваться щеткой и зубной нитью. Но я заметил, что у многих людей с хорошей гигиеной полости рта зубной камень (кальцинированный зубной налет) все равно появляется, тогда как у других, пренебрегающих чисткой, его нет вовсе. Связано это с тем, что зубной камень – не только признак плохой гигиены рта, но и знак того, что организм не может направить минералы, в данном случае кальций, куда следует...

... минеральный кальций играет в организме роль цемента, из которого строятся кости и зубы, а витамин D – это «грузовик», который доставляет кальций в нужное место...

... витамин K2 отвечает за активацию двух белков, остеокальцина и матриксного GLA-белка (MGP), задача которых – направлять кальций туда, где он должен быть, – в кости и зубы, а не в артерии...

... роль К2 в формировании и укреплении костной ткани заключается в активации остеокальцина, который направляет кальций в кости. Также мы знаем, что К2 активирует матриксный GLA-белок, который убирает кальций из артерий, не давая им затвердеть... К2 также предотвращает появление скоплений кальция, ответственных за появление камней в почках...

Поэтому, когда вы в следующий раз заметите у себя зубной камень, вы можете представить, как то же самое происходит в сосудах в вашем теле. Поняв, какова функция витамина К2 в организме, можно догадаться, что кальцификация артерий и отложение зубного камня – это один и тот же процесс и что изучение питания неизбежно покажет, что люди с зубным камнем получают с пищей недостаточное количество витамина К2.

Есть два типа витамина К2 – МК-4 животного происхождения и МК-7 бактериального происхождения. Хорошие источники К2 (формы МК-4) – это субпродукты, яйца от кур свободного выгула, масло от коров травяного откорма, моллюски и масло эму. Форма МК-7 создается бактериями в процессе ферментации, так что такие продукты, как ферментированные соевые бобы, квашеная капуста и сыры типа гауды и бри тоже служат хорошими источниками К2».

Из книги Стивена Лина «Челюсти: научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу»

Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square