Боитесь стоматологов? Дышите глубже и не пейте кофе!
Вот, несколько советов, которые могут помочь успокоиться перед лечением зубов.
📍 Выберите для посещения стоматолога такой день и время, когда вы чувствуете себя максимально расслабленно. Это могут быть утренние часы или выходной день.
📍 Обратите внимание на то, что вы едите в день приема. Избегайте кофе и шоколада, а также всего, что содержит кофеин и возбуждает нервную систему. Продукты с высоким содержанием белка — вот, что поможет вам утолить аппетит и чувствовать себя спокойно. Это могут быть сырники с
изюмом или бутерброды с авокадо и красной рыбой.
📍 Не стесняйтесь признаться в своих страхах, когда пришли на прием. Обсудите с доктором, что вызывает у вас особенный ужас, и попросите подробно объяснить, что он будет делать сегодня с вашими зубами.
Поверьте, мы стараемся сделать всё для того, чтобы вы чувствовали себя в стоматологическом кресле максимально комфортно и не боялись лечить зубы.
📍 Глубокое дыхание и приятная музыка эффективно помогают победить стресс. Как правильно дышать через живот, чтобы насытить свой организм кислородом, мы рассказывали в одной из
Напоминаем, что записаться на приём к любому из наших специалистов вы можете по телефону +7 495 648 60 73.
Также мы с удовольствием общаемся с вами в Viber и WhatsApp ➡️ +7 985 763 60 73.
Tags:
